Loading…

Streso įveika ir nusiraminimo technikos 8-10 klasių moksleiviams

Renginių data ir laikas

Nepasirinkta jokia data.
DĖMESIO! Norėdami atlikti rezervaciją į renginį,
turite prisijungti

Renginio informacija

Sritis: Relaksacijos, nusiraminimo ir kitų streso įveikos (valdymo) technikų mokymo
Skirta klasėms: 8kl., 9kl., 10kl.
Kaina mokiniui: 15 EUR
Renginio trukmė: 8 (ak. val.)
Galimas mokinių ir juos lydinčių asmenų skaičius vienoje teikiamoje paslaugoje: 15 - 30
Vieta: Mokykloje
Savivaldybės:

Organizatorius

„Funkcinio judėjimo centras“
info@fmc.lt
8 605 48893

Aprašymas


1 susitikimas:Streso mechanizmai, streso atsakas. Medžiaga pateikiama remiantis naujausiomis mokslinėmis žiniomis:Tsigos 2020;Chu 2021;McEwen 2015; Naudojama vaizdinė kompiuterinė medžiaga, atliekamas projekcinis piešimo testas. 2 susitikimas:Savęs ir savo emocijų pažinimas. Moksleiviai atliks savęs pažinimą gilinančias užduotis.Bus naudojamos dėmesingo įsisąmoninimo technikos (Holzel 2011;Hofmann 2010).Priemonės:vaizdinė kompiuterinė medžiaga; garso medžiaga relaksacijai. 3 susitikimai:Emocijų reguliacija, atsipalaidavimo būdai, streso mažinimo technikos. Moksleiviai išbandys atsipalaidavimo būdus ir streso mažinimo technikas.Bus naudojama plačiai moksliškai ištirta ir daugeliu atveju taikoma progresuojanti relaksacija (Bernstein, Borkovec, 1973).Priemonės: vaizdinė kompiuterinė medžiaga; judesių variacijos, skirtos psichofiziologiniam atsipalaidavimui. 4 susitikimas: emocinių ir fiziologinių procesų sąsajos. Medžiaga pateikiama remiantis naujausiomis mokslinėmis žiniomis:Tsigos 2020;Chu 2021;McEwen 2015; Naudojama vaizdinė kompiuterinė medžiaga, atliekamas projekcinis piešimo testas. Projektui planuojame pasitelkti 113 kvalifikacija atitinkančių psichologų ir 67 fizinio ugdymo specialistus su kuriais šiuo metu dirbame projektinėse veikluose.