Loading…

Senovinės ir moderniosios streso įveikos technikos. Išbandyk praktiškai arba Karštos streso valdymo dirbtuvės Karštos streso

Renginių data ir laikas

Nepasirinkta jokia data.
DĖMESIO! Norėdami atlikti rezervaciją į renginį,
turite prisijungti

Renginio informacija

Sritis: Relaksacijos, nusiraminimo ir kitų streso įveikos (valdymo) technikų mokymo
Skirta klasėms: 5kl., 6kl., 7kl., 8kl., 9kl., 10kl., 11kl., 12kl.
Kaina mokiniui: 15 EUR
Renginio trukmė: 8 (ak. val.)
Galimas mokinių ir juos lydinčių asmenų skaičius vienoje teikiamoje paslaugoje: 15 - 30
Vieta: Ne mokykloje
Savivaldybės:

Organizatorius

Irma Videikaitė
irma.videikaite@vims.lt
869981953

Aprašymas


Programos pagrindą sudaro 10 užėjimų (kitaip pamokų) ciklas, organizuojamas atskirai merginų bei vaikinų grupėms. Pirmieji penki užėjimai yra skirti dvasios stiprinimo technikoms, likusieji kūno sveikatinimo procedūroms pirtyje, taip aktualizuojant lietuvių liaudies patarlę ,,Sielai išpažintis, kūnui pirtis“. I dalis. Veiksmo vieta: šiuolaikinė seklyčia. 1 užėjimas. Išvanok stresą: darbas su užduočių lapu ,,Mano stresoriai“. 2 užėjimas. Išgarink stresą: fizinės veiklos(šokiai, sportas, darbas). 3 užėjimas. Išdainuok stresą: etnoterapija, dainų kūrimas koliažo technika. 4 užėjimas. Užkalbėk stresą: žodžio magija (gydymas geru tekstu). 5 užėjimas. Užkutenk stresą: populiariausios linksmybės, pastatančios stresą reikiamon vieton. II dalis. Veiksmo vieta: priepirtis ir garinė. 1 užėjimas ,,Susipažinimas su pirtimi, pasiruošimas pirčiai“. Mokomės rišti vantas, ruošiame stalą. Augalų magija. Pirmo garo ritualas. 2 užėjimas ,,Kūno žiema. Emocijų tirpinimas, kūno žadinimas. Pavasario laukimas“. Mokomės aromaterapijos meno. 3 užėjimas ,,Kūno prausimas senovinėmis priemonėmis: beržų lapų nuoviras, šakelės, šaknelės, kaštonai, molis ir kita“. Pirmykštis masažas kolektyvinėje pirtyje. 4 užėjimas ,,Vanta – pirties karalienė arba Vasaros šėlsmas”. Mokomės vanoti. 5 užėjimas ,,Grįžimas į kūną. Šiltas ruduo”. Gamtos gėrybių kaukės. Meditacija su Leonora Be You. Programa baigiama bendra visiems dalyviams refleksija, medžiagos įtvirtinimu žaidimo metodais ir klasės sveikuolio, pirties žinovų (Miss Vanta ir Misteris Garas) rinkimais, taip pat draugystės ypatingu ritualu (pagal lietuvių liaudies patarles, sakančias ,,Beveik giminės – kartu pirty buvom” bei ,,Draugą atpažinsi pirty, smertyj ir kartoj”. Dalyviams privaloma turėti šlepetes, rankšluostį, pirties kepurę ir laikytis taisyklių: 1. Dalyviai vadovaujasi priešgaisrinės saugos taisyklėmis.2. Už savo sveikatą kiekvienas atsako individualiai.3. Individualiai galima atsisakyti dalyvauti vienoje ar kitoje pirties procedūro