Loading…

Socialinių emocinių įgūdžių ugdymas ir streso įveika

Renginių data ir laikas

Nepasirinkta jokia data.
DĖMESIO! Norėdami atlikti rezervaciją į renginį,
turite prisijungti

Renginio informacija

Sritis: Socialinių emocinių įgūdžių ugdymo
Skirta klasėms: 8kl., 9kl., 10kl., 11kl., 12kl.
Kaina mokiniui: 15 EUR
Renginio trukmė: 8 (ak. val.)
Galimas mokinių ir juos lydinčių asmenų skaičius vienoje teikiamoje paslaugoje: 20 - 30
Vieta: Mokykloje
Savivaldybės: Elektrėnų savivaldybė, Trakų rajono savivaldybė, Vilniaus miesto savivaldybė, Vilniaus rajono savivaldybė,

Organizatorius

Trakų švietimo centras
centras.trakai@gmail.com
852855413

Aprašymas


I DALIS - .Emocinio intelekto samprata (5 žingsniai). - Emocijų atpažinimas. Savęs suvokimas. - Emocijų valdymas. Pasitikėjimas savimi. - Savimotyvacija. Kitų emocijų atpažinimas ir įtakojimas. - Emocinių inkarų samprata ir praktinis susikūrimas. - Bendravimo menas. Santykių užmezgimas ir palaikymas. II DALIS - Streso samprata. Streso valdymas (5 žingsniai): - Streso supratimas – jo priežastys ir mūsų reakcija į jį. - Nustatymas, kaip dalyviai šiuo metu valdo stresą. - Metodai, kaip efektyviai valdyti stresines gyvenimo situacijas. - Sveikatos ir streso tarpusavio ryšys. - Asmeninio veiksmų plano sukūrimas, siekiant palaipsniui mažinti ir efektyviai valdyti stresą. Pirmoje programos dalyje mokiniai sužinos, kaip pažinti save, savo emocijas ir palaikyti vidinę motyvaciją skatinančią aplinką, kaip atrasti savyje stiprios motyvacijos šaltinius. Sužinos įvarius metodus ir sudarys planą, kaip nuolat palaikyti aukštą vidinės motyvacijos lygį. Bendravimo menas ir jo svarba gyvenime. Antroje programos dalyje išsiaiškins, kodėl ir kaip atsiranda stresas ir kaip jį suvaldyti dar užuomazgoje. Mokiniai sužinos meditacijos esmę, naudą ir ją išbandys praktikoje.