Loading…

Kaip įveikti nerimą ir stresą pasitelkiant proto ir kūno galias

Renginių data ir laikas

Nepasirinkta jokia data.
DĖMESIO! Norėdami atlikti rezervaciją į renginį,
turite prisijungti

Renginio informacija

Sritis: Relaksacijos, nusiraminimo ir kitų streso įveikos (valdymo) technikų mokymo
Skirta klasėms: 9kl., 10kl., 11kl., 12kl.
Kaina mokiniui: 15 EUR
Renginio trukmė: 8 (ak. val.)
Galimas mokinių ir juos lydinčių asmenų skaičius vienoje teikiamoje paslaugoje: 22 - 30
Vieta: Mokykloje
Savivaldybės: Elektrėnų savivaldybė, Trakų rajono savivaldybė, Vilniaus miesto savivaldybė, Vilniaus rajono savivaldybė,

Organizatorius

Trakų švietimo centras
centras.trakai@gmail.com
852855413

Aprašymas


Pirmoje programos dalyje (Motyvacija, prasmė, tikslai) mokiniai sužinos, kaip susikurti ir palaikyti vidinę motyvaciją skatinančią aplinką, kaip atrasti savyje stiprios motyvacijos šaltinius. Atliks pratimą, kuris leis atrasti nežinomus, dar nepanaudotus talentus. Sužinos įvarius metodus ir sudarys planą, kaip toliau savarankiškai ieškoti savo talentų, kaip atrasti tai, kas „veža“, kaip nuolat palaikyti aukštą vidinės motyvacijos lygį. Taip pat išmoks, kaip išsikelti „savo“ tikslus ir nuosekliai jų siekti. Antroje programos dalyje (Konfliktinių situacijų prevencija ir sprendimas) išsiaiškinsime, kodėl ir kaip kyla konfliktai ir kaip juos suvaldyti dar užuomazgoje. Praktinės treniruotės metu mokiniai išmoks efektyviausius žodinės savigynos metodus. Trečioje dalyje mokiniai praktikoje susipažins su šiaurietiškuoju ėjimu. Išmokę šiaurietiškojo ėjimo technikas turės galimybę įdomiai, savarankiškai būti fiziškai aktyvūs gryname ore. Ketvirtoje programos dalyje mokiniai sužinos meditacijos esmę, naudą ir ją išbandys praktikoje. Po užsiėmimo galės praktikuoti meditaciją savarankiškai kaip relaksacijos priemonę.